meditera med alvarsamt2

Som ung intresserade jag mig för parapsykologi, hypnos, tankeöverföring och självsuggestion. Minns hur jag en gång verkligen fick anstränga mig för att ta mig ur min egen avslappningssuggestion.

Parapsykologin och de paranormala fenomenen lämnar jag därhän på grund av deras komplexa och många gånger motstridiga ”sanningar och resultat”. Men självsuggestion och avslappningsövningar är inte konstigare än våra förmågor att bli arga eller glada. Nedan har jag gjort en enkel avslappningsvideo, bara fem minuter lång.

  • Se den på en stor datorskärm – inte telefon.
  • Försök skapa en dämpad belysning i rummet.
  • Bäst hör du ljudet i lurar.
  • Sitt bekvämt, hitta en behaglig kroppsställning.
  • Tänk bort så mycket du kan av det som eventuellt distraherat dig tidigare under dagen.
  • Starta videon och segla ut på ett hav av lugn och harmoni…

 

Annonser
Taggad , , , ,

6 tankar om “meditera med alvarsamt2

  1. Tony skriver:

    Sätt på TVn.
    Släck ev levande ljus.
    Sänk ljudet om du ser på CNN.
    Inta favoritpositionen.
    Hetsa inte upp dig pga Trumpen.
    Tacka TV-bolagen för dygnetruntsändningar så du inte vaknar till myrornas krig
    Svara nekande om någon frågar om du sover..
    Skriv ned dina drömmar när du vaknat.

    Gilla

    • degerhamn2 skriver:

      Jag är lyckligt lottad. Jag somnar framför alla tevekanaler, men snabbast på TV4, som väl alla tittare måtte bli tokiga på. Dyker Trump upp är sömnen sabbad kommande natt.

      Gilla

      • Tony skriver:

        Har du nyttjat videon själv? Vi riskerar inte bli hypnotiserade?

        Min egen variant har varit musik. Ställ 2 elektrostatiska högtalare mot varandra med 1,5 meters mellanrum och dig själv i mitten.Det gav en annan ljudupplevelse än bara hörlurar. Elektrostaterna har ett väldigt rent ljud och kan spelas högt utan att vara påträngande.Det kunde bli både röjig rockmusik , och klassisk musik.Huvudsaken var att jag kunde musikstyckena så de blev bara som en ljudkuliss/ avskärmning mot andra ljud.Det var bara att blunda och sitta still och följa musiken i tanken. Efter ett tag kunde musiken ta över både kropp och tanke. Helt avslappnat, nästan en känsla av att jag svävade fritt i rummet. Oftast ”vaknade” jag strax innan musiken tog slut. Både hjärnan och kroppen fick starta upp från noll.
        Det kan vara svårt att förstå kanske, men t.o.m. bli av med huvudvärk gick.
        Flummigahälsningar/Tony

        Gilla

        • degerhamn2 skriver:

          Ja, jag har använt den flera gånger. Effekten blir bättre om man ”vill” koppla av. Stålsätter man sig och betraktar videon som ”löjlig” uteblir effekten, eller åtminstone mycket av den.

          Ingen risk för att bli hypnotiserad. På sin höjd att man nickar till…

          Din metod låter behaglig. Alla sätt är bra utom de tråkiga. Man kan köra ”Tonymetoden”, självhypnos, meditation, ta en stor vodka eller knapra johannisört/passionsblomma. Även mycket hård fysisk träning ger liknande effekter..

          Gilla

  2. walkaboutsweden skriver:

    Tack!

    Lugn & Frid så här på lördagsmorgonen är inte fel.

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Annonser
%d bloggare gillar detta: